活動記録

法人のミッションと学ぶべきカウンセリングスキル

〈テーマ〉「はじめてのヨガ　はじめての瞑想」〈講師〉福井 栄子 先生（全米yogaアライアンス認定・日本ヨガ瞑想協会講師/アトリエエゼ主催）〈概要〉主にヨガ未経験者の方を対象に，体幹を維持して姿勢を正す方法や基本的な呼吸法等について学びました。1時間半程度の実技でしたが，皆さん汗びっしょりでした。